力邁|家校共育——心理健康日

電影《小丑》自上映以來好評如潮，男主角杰昆·菲尼克斯已經提前鎖定奧斯卡提名。目前各大平臺給出的評分相當高，豆瓣9.2分，IMDB評分更是高達9.8分，放眼望去基本上沒有差評。

　　    《小丑》雖然是DC出品的漫改電影，取材于DC漫畫小丑，但是《小丑》的故事獨立于DC電影宇宙之外，和蝙蝠俠沒有關聯(lián)，是一部關于小丑的起源故事，一部普通人亞瑟如何一步一步走向癲狂的悲劇。

　　    即使沒有看過這部電影的人，只看圖片也能猜到，小丑是一個心理扭曲的人物?？鋸埖脑煨停幃惖男θ?，無不透露著和這個世界的格格不入。

　　    幾乎所有研究心理變態(tài)（Psychopath）以及那些我們社會上最令人膽寒的罪犯的時候，都會提到一件事情，那就是童年逆境( Childhood Adversity）。亞瑟就是這樣的一活生生的例子。

　　童年的不幸遭遇會讓人更容易憂郁、焦慮、藥物濫用、認知能力受損、壓力調節(jié)受損、以及出現反社會行為。

　　    這些經歷過童年逆境的人更容易產生攻擊行為，包含言語以及肢體攻擊，也容易成為霸凌者，最讓人悲傷的是，這些在學校的霸凌者，往往也是在家庭暴力的被霸凌者。

　　    他們是在復制發(fā)生在他們身上的暴力。

　　    但生命永遠會為人找到一條退路。

　　    我們會看到有些人，同樣遭遇了逆境，但他們還是能在最黑暗的淤泥當中，開出最美的花朵。

　　    他們的韌性來自哪里？是誰在黑暗中給他們送去了一絲光亮？

　　    愛的反面并不是恨，而是冷漠——冷漠、無視、忽略、不被看見。這些行為本身更勝于刀劍彈藥，被這些東西穿過，不會留下鮮血，但人會感覺到更強烈的痛。那些淤泥中的種子，之所得以能夠抵御冷漠，開出的美麗花朵，一定是幸運地得到了他人的關愛。

　　    力邁在關愛青少年心理健康的領域早早就邁出了步伐。

　　    力邁中美（國際）學校一直非常注重素質教育的落實，堅持五育并舉方針。教育理念之一是“身心健康比知識更重要”。

　　    全校師生都非常注重自己的身體素質和心理品質，為此在2012年學校開始籌建心理咨詢室，聘請具備國家二級心理咨詢師證書的全職心理老師，開設一對一咨詢、心理沙盤個體輔導和團體輔導等課程。

　　     從2018年開始，力邁教師代表參加朝陽區(qū)教委與中科院心理所共同研發(fā)的心理項目培訓，四、七年級的積極樂觀課程、五、八年級的心理韌性課程，統(tǒng)一的參加區(qū)里教研，從根源上解決了學校不同學生年齡段不同的心理課程內容的設置問題，并且由專家指導，讓力邁的心理課程有了更好的規(guī)范和提升。

　　“LM心晴”心理輔導室

　　    心理輔導室光線柔和，清新怡人，給人以溫馨、親切的感覺。配備柔軟舒適的座椅，使人感到放松并極具安全感。

　　    專業(yè)的心理沙盤設備及全網覆蓋的個性化心理測評系統(tǒng)，為全面了解學生身心發(fā)展的一般情況提供了科學的依據和指導。

　　    同時，在朝陽區(qū)教委的指導下，學校針對特定年級開展了積極樂觀心理課程，并開設了個體團體心理沙盤興趣班，形成了教育與指導、咨詢與自助、課內與課外等環(huán)節(jié)緊密結合的心理健康教育體系，為學校心理健康教育迎來了新的起點。

　　教師心理減壓

　　    教師心理健康就是教育生產力! 可是，根據心理健康藍皮書報告顯示，我國中小學教師心理狀況與一般國民群體相比要差一些。教師心理健康水平整體呈逐年下降趨勢，抑郁、焦慮、偏執(zhí)等方面問題出現變差趨勢。

　　    力邁中美（國際）學校通過舉辦心理健康節(jié)活動，為教師開展心理減壓講座，以期能夠幫助教師緩解壓力、放松身心，促進學校心理健康工作的發(fā)展和完善。

　　    學校還定期舉辦教職工俱樂部活動，幫助老師們以更飽滿的面貌迎接工作和生活。

　　    先學會愛自己，才能愛學生、愛他人、愛社會。

　　學生減壓活動

　　    力邁中美（國際）學校開展心理健康主題課程，讓學生學習心理健康知識，參與小組合作追逐涂鴉活動，繪出自己的心情故事，展出涂鴉作品。

　　    學生通過涂鴉，感受釋放情緒的樂趣，釋放情緒，同時還能啟發(fā)創(chuàng)作的潛能，充分感受自己的內心世界。教師鼓勵同學在課下堅持做涂鴉日記，記錄自己每天的心情變化。

　　    每年10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是“心理健康社會和諧·我行動——進校園，進家庭，進社區(qū)”。

　　    全社會共同維護和促進兒童青少年心理健康是一項艱巨而偉大的任務，刻不容緩。